EMBODYING E RELIVING: DUE TECNICHE DI GUARIGIONE SOMATOPSICHICA

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Queste due meravigliose e potentissime tecniche di cui vi parlo in questo articolo, le ho apprese qualche anno fa, frequentando il Master in Anatomia della Guarigione della d.ssa Erica Poli, grandissima psichiatra, psicoterapeuta e counselor italiana. Durante questo bellissimo lavoro, ho avuto l’opportunità di confermare ciò che avevo già sperimentato nei miei studi e nella […]

L’IMPORTANZA DI GRATIFICARSI

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Oggi voglio parlare di un argomento che mi sta molto a cuore e che spesso non viene minimamente preso in considerazione e che invece può davvero svoltarci la vita e permetterci numerosi, bellissimi e positivi cambiamenti: l’importanza di gratificarsi. Ciascuno di noi vive una vita che (ognuno per motivazioni diverse), è densa di cose da […]

TEMPO DI VACANZE, TEMPO DI BILANCI

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Ho scelto di osservare il silenzio e di prendermi del tempo per me, durante quasi tutto il mese di agosto (facendo anche una sorta di social detox) con l’obiettivo principale di riposarmi, ripulirmi e riconnettermi con me stessa. Il lavoro di counselor che mi porta ad ascoltare gli altri e le loro storie, richiede poi […]

L’IMPORTANZA DEL RESPIRO NEL DETOX

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Quando si sente parlare di benessere, spesso il primo riferimento che si fa è al cibo. Ho già affrontato lungamente questo aspetto, parlando nel precedente articolo sull’Emotional Body Detox, di come curare la propria alimentazione, oggi non sia più sufficiente per ritornare in buona salute e poi riuscire anche a mantenerla. Diversi sono gli aspetti […]

IL BENESSERE ATTRAVERSO LE EMOZIONI: LA RABBIA

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La scorsa settimana, nel blog ho parlato della detossinazione, non solo da un punto di vista fisico. Ho parlato dell’aspetto legato ad un detox che fosse anche emozionale e che ci riportasse ad un concetto di unità rispetto alla nostra vita, perché sono certa che il benessere completo, il benessere a 360° sia il risultato […]

COS’È E I VANTAGGI DELL’EMOTIONAL BODY DETOX

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Oggi voglio parlare di un argomento che mi sta molto a cuore e di cui si sente tanto parlare: il detox. A proposito di questo tema, ci sono tante e diverse informazioni che possiamo trovare, e nella stragrande maggioranza dei casi l’unico aspetto del detox che viene considerato è solo quello in relazione al corpo […]