COME ANDARE AVANTI NELLE SITUAZIONI DIFFICILI

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Mettiti comoda/o. Trova il giusto tempo per dedicarti queste parole perché ti cambieranno e dopo questa lettura non sarai più la/o stessa/o. Sei in una situazione difficile? Vorresti tanto cambiare e non sai come fare, né da dove partire? Vorresti avere una bacchetta magica e cambiare all’istante ogni cosa?   Allora sei nel posto giusto. […]

EMBODYING E RELIVING: DUE TECNICHE DI GUARIGIONE SOMATOPSICHICA

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Queste due meravigliose e potentissime tecniche di cui vi parlo in questo articolo, le ho apprese qualche anno fa, frequentando il Master in Anatomia della Guarigione della d.ssa Erica Poli, grandissima psichiatra, psicoterapeuta e counselor italiana. Durante questo bellissimo lavoro, ho avuto l’opportunità di confermare ciò che avevo già sperimentato nei miei studi e nella […]

L’IMPORTANZA DI GRATIFICARSI

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Oggi voglio parlare di un argomento che mi sta molto a cuore e che spesso non viene minimamente preso in considerazione e che invece può davvero svoltarci la vita e permetterci numerosi, bellissimi e positivi cambiamenti: l’importanza di gratificarsi. Ciascuno di noi vive una vita che (ognuno per motivazioni diverse), è densa di cose da […]

TEMPO DI VACANZE, TEMPO DI BILANCI

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Ho scelto di osservare il silenzio e di prendermi del tempo per me, durante quasi tutto il mese di agosto (facendo anche una sorta di social detox) con l’obiettivo principale di riposarmi, ripulirmi e riconnettermi con me stessa. Il lavoro di counselor che mi porta ad ascoltare gli altri e le loro storie, richiede poi […]